良い緊張をしよう 吉川 | 東進ハイスクール千葉校|千葉県

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2017年 11月 29日 良い緊張をしよう 吉川

 

皆さんこんにちは!

メンタルの弱い吉川です

 

最近ショックだった出来事は

家を出たときに鍵をかけ忘れたかなぁ

と思って戻ってみたら鍵がかかっていたことです

 

はい、ということで

昨日の茅野担任助手の紹介にもあった通り

今日から新テーマになります

テーマは「受験メンタル講座」となります

 

WHOによると

『健康とは、身体的、精神的、社会的に完全な良好な状態であり、単に病気あるいは虚弱なことではない』

されています

つまり、精神的(メンタル)に良好でなければ健康ではないということです

 

これは少し大げさですが

受験においてメンタル面のケアはとても重要になってきます

 

そこで今日は、冒頭で話をしたように

メンタルの弱い僕が受験を乗り切った方法を紹介していきたいと思います

 

1つ目に受験期の勉強について

僕が実践していたことは

「あれこれ考えないこと」

勉強以外のことを意図的に考えないようにしていました

もうここまで来たらあとは自分に足りていないと思うことを

ひたすらやるだけです

もちろん勉強面についてはその分集中して問題を解けるはずです

 

2つ目に受験の当日について

まず前提として

受験は緊張します

誰でも緊張するんです

 

今までの努力の結果を受験の決められた試験時間の間で出さなければならないので

努力した人ほど緊張するのは当たり前です

 

ちなみに僕はセンター試験で問題冊子が配布されて試験開始を待っている間

自分の心臓の音が自分で聞こえるくらい緊張していました

 

なので、普段あまり緊張しないような人でも

自分は緊張するんだという気持ちを持つことが大切です

 

そのうえで、できるだけいつも通り振る舞うようにしていました

具体的には、模試の時から各教科1冊だけ1番お気に入りの参考書を持っていき

休み時間はそれを読んで過ごすように

自分の中でルーティーンを作っていくことで

多少は落ち着いて試験に入れたように思います

 

 

僕が今皆さんに伝えたいことは

試験の前に緊張できるくらい努力してください

ということです

良い勉強をして、良い緊張をしてほしいと思っています

 

明日のブログは、、、

 

分部担任助手です!

メンタルが強そう?な分部担任助手はどのようにして受験を乗り切ったのでしょうか!?

今から楽しみですね

 

 

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