【体調管理は大切!!】 丸山哲平 | 東進ハイスクール 千葉校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール千葉校|千葉県

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2021年 10月 18日 【体調管理は大切!!】 丸山哲平

皆さんこんにちは!!丸山です

 

最近免許をとったのですが

もう2回こすってしまいました!!

恥ずかしいです、、、

しかもレンタカーだったので

何か言われるか不安だったんですけど

何も言われませんでした!!

案外いけちゃうもんですね!😎

 

(ちなみに宮原担任助手のフリがなければ

こんな暴露はしません恥ずかしいので(笑))

 

 

あとは最近大学で対面授業が始まって

少し忙しくなりましたね~

対面授業なのは本来普通の

ことなんですが

夏休みやオンライン授業を

はさんでしまうと

朝起きるのがとても辛いですね😅

しっかり生活リズムを直して

早起きしようと思います!!

 

今僕も生活リズムについて

触れましたが

今回は受験期の体調管理について

お話したいと思います!!

 

皆さんは体調管理について

何か意識していることはありますか?

今はコロナ渦ということで

手と指の消毒や換気など感染対策に

気を使っている人は

とても多いのではないでしょうか

それらはとても大事です!!

他のちょっとした風邪なら受験本番も

無理して受けられるかもしれませんが

その点コロナは外出禁止になってしまうので

本当に気を付けましょう!!

 

僕からは感染対策のほかに皆さんに

心掛けてほしいことが

2つほどあるので

もし出来そうなことがあったら

ぜひやってみてください!!

 

1つ目は睡眠に関してです!!

受験生の皆さんは最近

睡眠時間が減ってきている

人も多いのではないでしょうか

僕も受験期はそうだったので

その気持ちよくわかります

 

睡眠時間に関して僕から言いたいことは

自分に合った睡眠時間をとろう

ということです

どういうことかというと

人それぞれ必要な睡眠時間は

違います

勉強の進捗具合によっては

しっかり寝るべき日や

もう少し勉強してから寝るべき日も

あります

そこは自分の体力や脳と

相談しながら決めてください

そこまで突き詰めてやれれば

さらに勉強は効率化できるはずです

無理はしないように

 

2つめは

食事に関してです!!

まず皆さんは今、校舎内で

食事をすることができず

とても面倒な思いをしてると思います

土日祝日は家でご飯を食べてから

来てる子もいましたね

そんな中ですが、食事は受験を乗り越えるうえで

とても大事なものです

栄養を取らないと勉強に

集中もできませんからね

僕のおすすめはスイーツです!!

甘い食べ物はリラックス効果も

あるので勉強で疲れている時に

おすすめですよ!!

僕もよく食べていました!🍰

 

厳しい受験を乗り越えるために

体調管理は必要不可欠です

元気な体で勉強頑張っていきましょう!!

 

明日のブログは、、、

松戸担任助手です!!

見習えるところと真似できないところが

あるすごい先輩ですね!!

乞うご期待です!!!

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