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2025年 11月 7日 人混みは避けよう【長谷川禎治】
皆さんこんにちは
最近はNBAというバスケのリーグが始ったので、近頃はこれをモチベーションに生きています
NBA好きな人がいたら応援してるチーム教えてください
さて、
今日もブログのテーマは体調管理です
実は僕は受験生時代は体調管理について全然考えていなかったです、、
よくないですね
どのくらいかというとつい先日久しぶりにインフルの予防接種を受けました
ですがなぜか体調不良になることは全くと言っていいほどなかったです
今日は僕が体調不良にならなかった秘訣を紹介していきます
個人的に一番効果あったなと思うのは古賀さんとめっちゃかぶってしまうんですが
規則正しい生活です
僕は毎日６時半までに起きて必ず０時には寝ていました
受験当日も朝は早いので生活習慣だけは絶対崩さないようにしていました
そしてもう一つ大事だと思うのは
朝ごはんです
朝ごはんを食べないという人を東進でもたまに耳にしますが
絶対に食べたほうが良いと思います
僕は朝ごはん食べないと頭は回らないし元気も出ず一日の調子がすこぶるよくないです
食べるものによっても集中力なども変わってくると思うので是非こだわってみてください
あとは日常生活では人混みは避けるようにしていました
たしか電車などはなるべくすいてる車両に行ってました
他にはR-１などもいいとよく聞きますね
実際僕の周りには一日一本飲んでいる友達もいました
その人はコロナもインフルもかかっていましたが
最後にこの時期に体調崩すとかなり嫌だと思うので
体調管理も頑張ってください！
明日のブログは
尾木担任助手です！
尾木担任助手は生徒時代どんなことを意識して生活していたのでしょうか
お楽しみに
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2025年 11月 6日 【規則正しい生活】古賀聡一郎
野球シーズンも終わりついにやることがなくなってしまいましたね
野球以外の見るスポーツが無いので
最近は結構暇をしています
なんかおすすめの見るスポーツあれば教えてください
というわけで今日からのブログテーマは
「健康管理でしていたこと」
です！
実際に各担任助手がやっていた
体調管理法を知ることが出来るのではないかと思います！
初日は僕ということで
実際に受験生時代にやっていた体調管理法を
教えたいと思います！
まず１番気を付けていたことは
規則的な生活
です
特に夏休み明けからはずっと安定した生活ができていたと思います
６時半に起きて
７時に学校に行って
学校終わったら東進に行って
１０時過ぎに家に帰って
１０時半くらいまでテレビ見ながらご飯を食べて
１１時前まで風呂に入って
テレビのスポーツコーナーを見て
単語帳などを読んで
１２時までには寝る
こんな感じの生活をずっと繰り返していました
これが健康の秘訣ではないでしょうか
大学生になって気づいたんですが
毎日決まった生活をするということはとても大切で
ひどく生活リズムが乱れたりすると
昼なのに集中力がなくなったり
睡眠時間が足りなくなって免疫力が落ちたりと
あまりいいことが無いです
どうせ毎日やることは大きくは変わらないので
しっかりと規則的に生活をしましょう
もう一つ気を付けていたことは
食事です
朝ごはんはちゃんと食べること
夜ごはんもしっかり食べること
この二つは毎日しっかりやっていました
ご飯を食べるときは勉強のことを忘れるのもこだわりでした
家族と話したり
テレビでニュースを見たりと
リラックスすることを大切にしてました
後風呂の時間もですね
心の健康も大事ってことですね
あとはマスクしてワクチンもしっかり打つことですね
寒くなる時期なので
体調管理には気を付けてください！
明日のブログは…
長谷川担任助手です！
日ごろからあんまり考えてなさそうでも
実はいろいろ考えながら生活しているのではないかと思ってます
ぜひ読んでください！
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2025年 11月 5日 【実りの秋！】浅野朋花
皆さんこんにちは！！
最近食欲が爆発していて大変な
浅野です！笑
「○○の秋」という言葉はたくさんありますが
私は迷わず
「食欲の秋」
ですね！！笑
秋は美味しいものたくさんで困ります…
私のことはさておき
皆さんにとっては様々なことに関して
「実りの秋」
にしてほしいなと思います🍁
そのひとつとして挙げられるのが
つい最近受験した
全国統一高校生テスト
です！！
今回のブログでは一昨日からに引き続き
模試後の過ごし方
についてお話したいと思います！
「実りのある模試」
にするためには
模試後の過ごし方が
すごーく重要です！！
私なりの模試後の過ごし方の重要ポイントを
3つお伝えします！
①自己採点はその日のうちに
こちらはもう
受験生にとっては当たり前ですね！
ですが
中学生、高1生、高2生の皆さん！
模試を受けたままで
終わりにしてしまっていませんか…？
模試は
成績を伸ばすために
受けるもの！
結果を見るだけで満足しては
ダメです🙅
自己採点については
前前回のブログで
住岡担任助手が詳しく
解説してくれています！
👇こちらを参照してください👇
②合格ナビゲートを活用する
皆さん
合格ナビゲート
使ったことありますか？
これ、すごーく便利な機能なんですよ！
どうやって使ったら良いか
少し解説していきますね✍
まず、WEB成績表を開きます
そして以下のページから
合格ナビゲートのページへ飛びます👇
合格ナビゲートのシステムでは
志望校別に
目標とする判定（A～D）
を選ぶだけで
その判定にするために
必要な点数を算出して
科目別の正解必須問題
を出すことができるんです！！
これをうまく使いこなせれば
正解必須問題を中心に
効率よく復習することができるし
自分の立ち位置や目標までの距離
がより明確になります！
科目別にできるところも
すごく魅力的なので
ぜひ活用してみてください✨
③振り返り・自己分析を行う
個人的に私が1番重視していた点は
ここかなあと思います！
自己分析ってすごく重要で
ここがちゃんとできていないと
本番も同じミスをしてしまいます💦
科目別に
Why：なぜ間違えたのか
単語？文法？公式が抜けていた？
など根本的な部分から見直す
When：時間配分は大丈夫か
時間が足りなくなって
最後まで解ききれないなら
この時間で区切る
と決めてしまうのも大事
What：何の範囲が苦手なのか
時間は有限なので
何を優先して勉強していくのか
方針を定めることが重要
How：どんなミスが多いのか
正誤問題でのミス？計算ミス？
などミスする要因を分析して対策を考える
このように
自己分析項目は基本
5W1H
に則って考えていくと良いです◎
相手（問題）を知るのも大事ですが
自分を知るのもすごく重要なので
この機会に自分と向き合ってみてください👀
以上が模試後の過ごし方における
重要ポイントでした！
いかがでしたでしょうか？
模試後の過ごし方で
ここからの勉強の質は
大きく変化していきます！
「実りのある模試」
にするために
以上のポイントを
実践してみてください🔥
今日も読んでくれて
ありがとうございました🌷
次回のブログは…
古賀担任助手です！
明日からブログテーマが変わります！
医学部の彼にはぴったりの
ブログテーマではないでしょうか？
お楽しみに～！💭
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2025年 11月 4日 【時間は有限】佐藤崇
みなさんこんにちは！
千葉校担任助手の佐藤崇です！
昨年は一瞬で終わった気がする秋が
今年は少し長いような気がしてうれしいです。
体調には気を付けて勉強時間を最大化していきましょう！
さっそく今日の内容に入りますが
今日のテーマも引き続き
「模試後の過ごし方」
です！
昨日のブログも読みましたか？
模試を受けた後は
真っ先に自己採点
と言っていましたね！
11/2に模試を受けた人の中で
今日の時点で自己採点が済んでいない人は
今すぐやりましょう！
今日くらいまでは
復習に使う人もいるかもしれませんね。
「模試は復習をするもの」
というのがばっちり浸透している人は
当然復習をしていると思います。
普段やっていない人も散々担任助手から
「復習やった？」「復習をやろう！」と言われれば
素直な皆さんは普段やっていなくても
「復習するか、、、」
となっていることだと思います。
どちらにしても
無計画に復習を長々とやるんじゃないよ！
ということを今日のブログでは伝えたいと思います。
まず前提として模試後の時間の過ごし方で
「伸びる人」「伸びない人」が分かれてきます。
その違いはずばり
「何のために模試を受けるか」
のとらえ方です。
伸びる人は模試を
学力を伸ばすための材料集めとして
受験しています。
今の学力を測定して
学力に応じた順位や判定が帳票として返却されて
それに一喜一憂して終わっていませんか？
模試にはそれ以外の部分にも
学力を伸ばすための材料になるものがたくさんあります！
なので「学力を測るだけではない」ということを
覚えておいてください！
それでは本題に入りますが
一番伝えたいところは
優先順位を意識しようということです！
復習するべき問題も
①ケアレスミスで間違えた問題
②全く理解していないが頻出問題
③解けたがかなり曖昧なもの
④全く理解していないハイレベルな応用問題
などに分類できると思います。
たとえば9割から満点を目指す段階でなければ
④の優先順位はかなり下がると思いますし、
①は伸びしろが大きいと思います。
どれくらいの難易度か、自分の理解している範囲
最終的に取りたい点数などの要素によって
優先順位は大きく変わってくると思います。
自分にとってどの分野が伸びしろが大きくて
どれは後回しでいいかを考えることが重要ですね。
でもこれを自分で判断するのって
結構難しいですよね！
自分にとって難しいと感じた問題でも
他の人にとっては簡単なものだったのかも、、
と受験生時代の僕は悩んだりしていましたが
東進の成績帳票には
さまざまなデータが載っています！
個人的に特に注目してほしいのが
各科目のページについている「要注意マーク」です。
要注意マークが付けられた問題は
「得点できたところから判断してこの問題も正解できたでしょう」
という問題です。
なので次解くまでに解けるようになる可能性が高いため
優先順位が高いと言えます！
長くなりましたが時間は有限です。
効率よく復習を進めて
成績を伸ばしていきましょう！
明日のブログは、、
浅野担任助手です！
千葉校で国語といえば彼女ですね！
いつも明るくて愉快な浅野担任助手も
模試後の過ごし方について話してくれます！
お楽しみに！
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2025年 11月 3日 【模試後真っ先に！！】住岡幸哉
こんにちは！こんばんは！
ついこの間も書きました！住岡です！
今日のブログのテーマは
『模試後の過ごし方』
です！
僕は今、
全国統一高校生テストの外部会場にいて、
休憩時間を使ってこのブログを書いているのですが
真剣に模試に取り組んでいる皆さんを見ていると
受験期の自分が懐かしくなりますね
ということで、
模試を受けていた頃の自分を振り返りつつ、
模試後の過ごし方について
書いていこうと思います！
僕が思う、受験生,低学年問わず
模試後に真っ先にして欲しいことは
自己採点
です！
このブログ公開時点で自己採点済みの人は
素晴らしいです！
普段からブログを読んでくれている人は、
気づいたかもしません。
そうです！
昨日のブログで礒野担任助手が
自己採点について触れてくれています！
自己採点が共通テストリサーチ
において非常に重要であるとは
僕自身も強く思うので、
まだ昨日のブログを読んでいない人は
是非チェックしてみてください！
↓ここから飛べます↓
僕からは、
模試後真っ先に自己採点をすること
の別の意義について書こうと思います！
まずポイントになるのがこの、
「模試後真っ先に」
というところです！
欲を言うならば、
次の日でも、寝る前でもなく、
帰宅後一発目に行って欲しいです！
その理由は、
自己採点を通して
『自信のある解答が正しいのか』
のチェックをして欲しいからです。
今までに模試を受験してきて、
自信はなかったけど正解していた
自信があったのに間違えていた
というような経験はありませんか？
皆さんには、
模試＋すぐ自己採点
を通して、
自信があったのに間違えていた問題
を無くしていって欲しいです！
自信があったのに間違えていた原因として、
問題文を読み間違えていた
計算過程でミスがあった
知識や公式を誤認していた
などがあり、
本来正解するべき問題や
そのまま本番を迎えてはまずい問題
なケースが多いです
そのような問題から、
自分がしやすいミスの傾向を掴んだり、
誤認していた知識や公式を改めたり、
次に繋げて行きましょう！
そして、
自信がある/ない
という感覚は、模試受験直後にしか
残っていません
だからこその
真っ先に自己採点
です！
もしこのブログを読んでいて
まだ昨日の全統の自己採点をしていないという生徒がいたら、
この後真っ先に自己採点をしましょう！
今日のブログはここまでです！
読んでくれてありがとうございます！
明日のブログは、、、
佐藤 崇 担任助手です！！
崇さんは高校生時代、
どのように模試後を過ごしていたのでしょうか？？
必見です！👀
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