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2025年 8月 14日 【長時間勉強の極意】住岡幸哉
こんにちは！住岡です！
東進の三連休、休館日が明けましたね！
皆さん、休館日は計画に沿って努力できましたか？
休館日が明けたということは、
東進夏休み期間終了まで、今日含め
残り、１８日
ということです。
やり残したことはありませんか？
今のうちに改めてやるべきことを整理して
残りの時間も誰よりも有意義なものにしていきましょう！
さて、今日からはテーマが少し変わって、
『集中力の保ち方・リフレッシュ方法』
の紹介になります！
こう見えても私住岡は、中学・高校と、予備校の先生や友達、家族から
「集中力すごいね」と頻繁に言ってもらえるくらいには
集中することが得意でした。
そんな僕から皆さんに今日は、
長時間集中力を持続させるコツを伝授したいと思います！
ずばりポイントは、
・休憩をこまめにとる
・休憩はON寄りのOFFでとる
ことです！
まず、「休憩をこまめにとる」についてです
休憩のタイミングに関して、
一般論に関してはネット上にたくさん転がっているので
ぜひ調べて実践してみてください！
僕から一つ言えることは、
集中力が途切れてから休憩をとるでは遅い
ということです！
集中力が途切れる前に休憩を取りましょう。
そのためにはまず、
自分の集中力が持続する時間を
知ることが大切です！
紙に記録したり、アプリを使ったり様々方法はありますが、
ぜひ自分のことを知って、
自分に合った勉強スケジュールを確立してみましょう！
次に、「休憩はON寄りのOFFでとる」についてです。
これは、自分が受験生の時に意識していたことなんですが、
ずばりポイントは、
休憩時間に完全にOFFモードにならない
ということです！
一度完全に勉強から離れてしまうと、
再び勉強に戻るのにとてもエネルギーが必要になってしまいます
皆さんも一回は、
休憩後になかなか勉強に戻る気にならないという経験があるのではないでしょうか
なので、休憩後に勉強に集中するために、
休憩中は、スマホは見ない！
そして、休憩中も
単語帳や、理科社会の暗記帳を眺めるなどして、
休憩中も常に頭を少し働かせておくと
スムーズに勉強に復帰できるのでとてもおすすめです！
これをできるようになると、
集中力も続くうえに勉強時間も伸びて
一石二鳥ですね！
ぜひ休憩中も軽い勉強するということを
実践してみてください！
今日のブログはここまでです！
明日のブログは、、、
尾木担任助手です！
乞うご期待！！
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2025年 8月 10日 【受験にオフはない！】山内叶大
みなさんこんにちは！
山内です！
僕は今、長野旅行を満喫中です！
美味しい蕎麦を人生で初めて食べたのですが、香りが高く、驚きを隠せませんでした。
これからの安曇野のわさびソフトも楽しみです。
そんな夏休みを満喫中の山内ですが
東進も明日から休館日です！
さて、休館日。これはつまり、みなさんが「今日は東進が開いてないから勉強できませ〜ん！」と言える絶好の言い訳日和…ではありません。むしろここからが本番です。
なぜなら、本当の実力は“監督がいないとき”に伸びるからです。スポーツも同じですよね？監督が見ているときだけ全力疾走する選手より、誰も見ていないグラウンドで黙々と走り込みする選手の方が、試合で輝くのです。
東進の自習室という“聖地”が使えなくても、家の机も立派な勉強部屋です。椅子がギシギシ鳴ろうが、隣の部屋から弟がゲーム実況を叫ぼうが、集中する工夫をしてみましょう。むしろ、雑音の中で集中できる力を鍛えるのは、受験本番の会場対策にもなります。意外と本番は鉛筆を落とす人や、鼻をかむ人など、BGMが豊富ですからね。
そして、休館日はスケジュール管理の力を磨く絶好のチャンスです。朝起きる時間、勉強する時間、休憩時間、全部自分で決める。東進の時間割がない分、自由ですが、その自由は「計画性」という鎖でつなぎ止めないと、あっという間にNetflixと昼寝に飲み込まれます。
みなさん、明日からの休館日、“今日の勉強やったぞ”という充実感を感じましょう。マインドコントロールがポイントです。
では僕もこのあと、善光寺を参拝しつつ、信州のカフェで参考書を開こうと思います。観光客の中で一人だけ古文単語をぶつぶつ唱えていたら、それはたぶん僕です。
次にみなさんと会うとき、休館日でも勉強してきたキラキラした顔を見られるのを楽しみにしています！
次のブロガーは住岡担任助手です！
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2025年 8月 9日 【休館日で大事なこと】川井遥奈
皆さんこんにちは時間の使い方が上手いらしい川井です！
先輩に褒められるのはとっても嬉しいですね🙌
受験期は時間の使い方に気を付けていたとはいえ、普段はめっちゃ時間の使い方下手なんです！
いつもぐだーーーーってして１日が終わっています、、笑
そんな私が休館日にどういうことに気を付けていたのか紹介します！！
まずは場所ですね
私は家だと全く勉強しない人間だったので、西千葉駅にある自習室に通っていました
もちろん東進と同じように朝８時には着くように行っていました！
家で集中できる人・できない人いると思うので自分にあった場所を見つけてみてください！
場所を選ぶポイントとして、”集中できる”はもちろんですが、”朝から空いている”ということも重要です✨
次に時間の使い方ですね！
もう夏休みも後半戦に突入ということで、自分の分析もできてきたころだと思います！
この弱点をどう活かすかが、時間の使い方の上手さに直結します
例えば私の場合
・朝がとてつもなく弱い
・寝起きは集中できるけど、午後が集中できない
・文系科目は集中できない(特に復習の時)
・暗記をやる時じっとしていられない
・椅子にずっと座ることができない
が弱点です。
これらの弱点とどう向き合おうとなった結果
・夜は日付超す前に寝る
・東進の開館時間もしくは普段の学校の朝勉強(7:30)と同じ時間に空く場所に開館から行く
・午後はお散歩から始める
・散歩するときに暗記系やる(歩き読みはしないで、何も見ずに頭の中でひたすら内容思い出す)
・集中できない科目はタイムアタック方式で行う
・足の血流よくする
などして解決してました。
普段から解決している人も多いと思いますが、休館日は普段と環境が違うのでより大事になってきます
いつものルーティンを崩さず、有意義な時間を過ごすための工夫が一番大切です。
休館日ならではの時間の使い方の工夫はというと、、
過去問で疲れた時何するかですね！
正直、過去問２年分終わっちゃったよって人も出てくると思います。
そんな時は副科目とかやってみましょう！
主要科目の基礎基本の徹底が最優先ですが、疲れて意味のない時間を過ごすのはご法度です
私は文系なので、副科目は理科基礎２科目で、これを休憩代わりにやってました。
理科基礎に時間かけすぎるには優先順位的にダメなので、あくまで休憩代わりです！
休憩代わりにやりつつ、その短時間で完璧にするくらいの気持ちでやります🔥
タイムアタックみたいな感じですね
こんな感じで、場所と時間の使い方にこだわって休館日というチャンスを活かしましょう🤜
明日のブログは山内さんです！
山内さんが休館日にこだわっていたことは何でしょうか🤔
気になりますね！
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2025年 8月 8日 【チャンス到来のおしらせ】礒野喜康
みなさんこんにちは！礒野です！
夏真っただ中で、私はもう毎日アイスを食べないと暑さに耐えられなくなってきました
頑張った自分へのご褒美にもアイスはぴったりなので帰り道にでも買ってみてください
さて、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
受験生の皆さんはもう二次や私大の過去問をバチバチに進めている頃でしょうか
そんな過去問を頑張っている皆さんに朗報です！
周りと差をつける最高のチャンスがやってきました！
それは「休館日」です！
８/１１～１３は校舎が原則開いていません！
ただ、一見すると過去問を進められないように見えますが、
全くそんなことはありません！
むしろ多くの人がそう思うからこそ大チャンスなんです！
休館日中は確かに過去問提出ができず、解説授業が見れなくて進めにくくはありますが
少し工夫すれば問題なく過去問演習をすることができます
そうすれば、できないと思い込んでいる人と差をつけられますね！
どうするのかというと、
①まず休館日前日の８/１０に過去問演習を頑張って一年分揃えて出します
②次に、休館日中にその過去問の復習をします
③休館日最終日に次の一年分を演習します
④休館日明けに一年分まとめて提出して、復習！
こうすれば、休館日であっても問題なく演習を進めていけます！
この流れで進めるためには休館日までにたくさん過去問を用意しておく必要があるので
今のうちからコツコツ印刷しておきましょう！
今日のブログは以上です！夏休みに量で差をつけられる貴重な機会を最大限活かしてください！
明日のブログは川井さんです！
受験生のころから時間の使い方がうまかった印象ですね！
期待していてください！
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2025年 8月 7日 【時期ごとの目的とペースを考えよう】石渡凌太
こんにちは～
暑すぎて涼しいところから出た瞬間ぶっ倒れそうな石渡です(´;ω;｀)
熱耐性をつけないとですね・・・
では今日も引き続き過去問についてお話していきます！
これまで２日間、岡田担任助手・長谷川担任助手から過去問の復習方法を話してもらいました。
過去問HRも実施され、みなさんはこれでほぼ復習方法に関する知識はついたかと思います。
まずは見様見真似でやってみて、慣れてきたら自分なりの復習方法を確立できれば完璧です！
皆さんには復習方法はこれから確立していただくとして
今回は過去問のペースと目的についてお話しようかと思います。
受験生の皆さんは基本的に
第１志望校の過去問メインで行っているかと思います。
夏休み中に
最低５年
目標１０年
でやっているかと思います。
夏休みが明けると学校が始まったり
単元ジャンル別演習が始まったりで忙しくなり
二次の過去問の時間を取れるのが
土日にほぼ限られてしまうので
夏休みのうちにできるだけ進めたいですね。
注意していただきたいのは、
１０月後半ごろからは併願校の過去問も同時並行で進める方が多くなり
余計に第１志望校の過去問に触れられる時間が減ってしまうことです。
長期的な過去問進行ペースも考え
逆算して現状どのペースで進めなくてはならないかを考えましょう！
また過去問をやる時期によって、目的が異なることにも注意して下さい。
この夏の時期にやる過去問は主に
「大学の傾向把握」
や
「自分の得意・不得意分野の判定」
「大学の問題のレベル感の把握」
が目的になりますし
秋以降では
「現状の志望校レベルとの差の把握と対策」
が主な目的になってきます。
それぞれの時期の目的を理解して
時期にあった演習や復習の方法を取りましょう！
明日のブログは・・・？
礒野担任助手です！
また明日からテーマが変わるので必見です！
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