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2025年 6月 15日 【メリハリを！】宮川真宗
どうも！宮川です。
昨日のアヤン担任助手に続き
土日ルーティンについてです！
高２のときは
決めた予定に加えて
１週間でズレた分の修正に使うだけ
【予定厳守＆期限意識】なので
高３のときについて書いていきます！
～～～～ルーティン～～～～
いつも７：３０ぐらいに起きて
そこから朝ごはんや家族と団らん
していました。
（帰りが遅いから
家族と会話するの
この時ぐらい．．．╯︿╰）
そこから少し勉強して
早めのお昼ご飯を食べた後
東進に来ていました！
というのも
勉強の途中で区切り
ご飯を食べるというのが
嫌だったからです。
そこから最後まで（２１：４５）
勉強していました！(๑•̀ㅂ•́)و✧
（絶対に２２：００までには絶対に東進を出ること！）
家に帰ったら
晩ご飯と風呂を済ませて
就寝です。
布団に入ってからは
スマホを触りたくなりますが
耐えましょう！
早く寝ないと起床時間が遅れます！
これは気合ではどうにもならなかった
（早起きしても次の日激ヤバです）
当時の僕は朝を軽視していましたが
朝早く起きるだけで１日の活動時間が
驚くほど増えます（体感してほしい）
そして”必ず”
６．５時間以上寝ること！
『６時間睡眠を１週間続ける』ことは
丸１日寝ていないのと
同じ状態になります。
大丈夫だと思っていても
それは単に無自覚なだけ。m9（ಠ╭╮ಠ）
寝溜めをしてルーティンを崩すより
よっぽど良いですから
出来ていない人はまず
２４：００には
スマホをいじらない
＆
布団に入る
ことから慣れていきましょう！
～～～～～～～～～～～～～～
振り返ってみると
”朝のだらけている
＆
スマホの時間
をもっと減らせたな．．．”
と思うところがあります。
”勉強は面倒だからスマホいじる”
は厳禁です！
言うのは簡単ですが実行することは
なかなか難しいですよネ(._.`)
だから急に頑張るのではなく
かかる時間を徐々に減らしていく
などの工夫をして慣れていきましょう！
モチベが無くても
勉強できる人に！(ง •̀_•́)ง
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
明日のブログ担当は．．．
川井 担任助手です！
どんなルーティンをしていたのでしょうか⁈
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