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2026年 6月 7日 【テンションだけ上げてどうするんだい??】ザマンアヤン
こんにちは！
ザマンです！
最近はすっかり暖かく（暑く？）なってきましたね☀️
僕も大学の授業が本格化してきて、
課題に追われながらも
気分転換に外食に出かけたり、
東京にふらっと行ってみたりして
充実した日々を過ごしています！
さてさて、
今回のテーマである
「モチベーションの上げ方」ですが……
皆さんだったらどんなことを
考えますか？？
「音楽を聴く」
「一旦、散歩する」
「とりあえず、コーヒーをかちこむ」
などなど……
正直、僕も
高校生のときはそのように
考えていました
でも、実はこれ
モチベではなく、
ただ
テンションが上がってるだけ
なんですよね…
そこで今回は
自分から
正しい
モチベの上げ方（？）を
共有したいと思います！
それにあたって、
大前提、
意識してほしいことが
あります
それはズバリ！
「モチベーション（やる気）は待っていても絶対にやってこない！」
ということです
みなさん、
「やる気が出ないから勉強できない…」って
思うこと
ありませんか？
実は人間の脳って、
待っていてもやる気は出ず、
「行動を起こすことで、後からやる気（モチベーション）がついてくる」
仕組みになっているらしいんです
（これを心理学で「作業興奮」と呼ぶそうです🧠）
つまり、
「モチベが上がるのを待つ」
のは逆効果！
そこで僕がおすすめする
モチベ維持
（というか、やる気の出し方）
の方法を紹介します！
①「とりあえず５分だけ」の魔法
勉強のスイッチを入れるために、
まずはハードルを極限まで下げましょう
「受講席に座る」
「英単語帳を1ページだけ見る」
「今日の受講のテキストを開くだけ開く」
これだけでOKです
とりあえず5分だけ机に向かってみると、
不思議と
「ついでにもうちょっとやろうかな」
という気持ちが
湧いてきますよ！
② とにかく東進に来て、環境を変える！
家でだらだらスマホを見てしまうなら、
強制的に環境を変えるのが一番です
東進に来れば、
周りで必死に頑張っている同級生や
ライバルたちの姿が見えます
「あいつも頑張ってるから、自分もやらなきゃ！」
という焦りや刺激が、
最高のモチベーションになります🔥
モチベーションは「頼る」ものではなく
自ら「作り出す」もの！
どうしてもやる気が出ない日は、
とりあえず東進に来て、
とりあえず5分だけ勉強を
始めてみてください！
最後に一つだけ、、
僕が聞いて、
すごく納得した
言葉を共有して
終わりにしようと
思います
「モチベ」や「忙しさ」ではなく
「意思」で勉強する人になる。
「忙しさ」の中の
ほとんどは
自分がそこに
所属しようと決めたり、
自分が過去に
下した決断があってこそ
発生したものだと思います
つまり
誰かにやらされているわけではなく、
自分で選んだ結果、生じた
「忙しさ」です
自分で選んだ忙しさを
言い訳にするのは、
どこか矛盾していると思いませんか？
例えば
部活が忙しくて、
勉強できていない人！！
部活の忙しさは
過去に自分がその部活に
所属するという
自分の行動（入部届を出す等）がもとに
発生してるものですよ
だから、
本来
「部活の忙しさ」
というのは
そう簡単に
「言い訳」
にしてはいけないはずですよ
改めて自分の忙しさと
向き直ってみては
いかがでしょうか？
今回は以上です！
長くなりましたが、
最後まで読んでくれてありがとう！
明日のブログは、
と
そ
の
前
に
第4回（？）じゃんけん大会
というわけで、
次回のブロガーである
長谷川担任助手と
一発じゃんけん勝負と行きましょうか
それではいきますよー
最初はグー
じゃんけん…
ポン！！
ということで
長谷川担任助手は
なんと
じゃんけん大会初の
「チョキ」
だったので
「グー」
の皆さんの勝ちです✊
改めて次回のブロガーは
長谷川担任助手です！
どんなお話が聞けるのでしょうか？
乞うご期待！！
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