【どれだけストレスを溜めないか】東慶 | 東進ハイスクール千葉校|千葉県

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2019年 9月 27日 【どれだけストレスを溜めないか】東慶

こんにちは

東です!

昨日の松戸担任助手のブログは読みましたか?

自分のことを雑に紹介していましたね

かなり仲が良いと思っていたのでちょっと悲しいです(笑)

今日は皆さんにリフレッシュについて話す前に一つだけ話しておきたいことがあります

それは体調管理です

なんでこんなことを言うのか

ズバリ

4日前まで自分は39度の熱を出して苦しんでいたからです(笑)

ほんとにしんどいですよ

まあ理由はずぶぬれのまま遊んでたとかいろいろあると思うんですけど

しかし、39度も熱が出ると

ほんとに2~3日くらいは何もできなくて苦しいですよ

この時期特に受験生の皆さんは何もできなくなってしまうと

焦り、不安などが芽生えてしまうと思います

そんな状態で受験勉強は集中できるとは思えないですね

とにかくこれからの季節は

手洗い、うがいの徹底!

 

それでは、リフレッシュ法について話していきたいと思います

リフレッシュについてですが、僕の持論から言うと

普段からストレスを溜めないようにした方がいい

まあ当たり前で申し訳ないなと思います(笑)

ストレスが溜まる原因の一つに自分の周りが汚いということがあります

自分は受験生時代に気にかけていたことの一つに

身の回りをきれいにするということです

受験生は過去問演習講座や単元ジャンル別演習に学校のプリント

プリントだけで大量ですよね

それに参考書、赤本、テキスト、教科書も含めると

机の上なんてすぐにゴミ屋敷のようになってしまいます

そこで、ファイルにプリントをすぐにしまう

教材ごとにきれいにしまうなどをしっかりとして

身の回りの空間は常にきれいして欲しいです

一説によると人間は一生のうちに半年ほどは探し物をしていると言われています

受験勉強も探す時間を減らして勉強にあてる時間を増やせると良いのかなと思います!

まずは身の回りをきれいにして、必要な情報がすぐに取り出せる状態にしましょう

こんな感じでストレスのたまらない勉強をして、普段からリフレッシュいらずの人になってください!

ただそれでもストレスは溜まってしまうものだと思います

そんな時はこれまでのブログで紹介されたリフレッシュ法を試してみて下さい!

 

明日のブログは~

最近ジムに通っているらしいです(笑)

大河原担任助手です!

イギリス仕込みのリフレッシュ法を期待!

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