【リフレッシュ!】松戸琢磨 | 東進ハイスクール 千葉校 大学受験の予備校・塾|千葉県 東進ハイスクール千葉校|千葉県

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2021年 9月 1日 【リフレッシュ!】松戸琢磨

こんにちは

松戸です!

昨日のブログでいいこと言ってくれましたね~

困ったときには助けてくれるなんて

まるでヒーローですね!

イケメン!

一見すると

寡黙な人なのかな

とか

ちょっと変な人なのかな

とか

チャラチャラした人かな

とか

思うかもしれませんが、

実はただのいい先輩なんですよね!

また明日になれば次のブロガーに

いい先輩って言われるんでしょうね!笑

 

それではテーマに移りましょう。

今日から新テーマです!

このテーマは毎年恒例で、

色んな意見があって面白いですよ~

そんな気になるテーマはこちら

 

「リフレッシュ方法やモチベーション維持方法」

 

勉強していると、

疲れたなぁ

飽きたなぁ

体痛いなぁ

みたいなことがよくありますよね!

しかもパソコン見てたら目も疲れてくるし!

 

大学入試はもちろん

大学院入試も経験し、

普段から肩こり(車とバトルしたから…)

に悩まされる

大学4年生から

みなさんにアドバイスしましょう!

 

まずは勉強を維持する方法ですね

やっぱり休憩は大事ですよね!

集中が続く限り勉強をして、

休憩をはさむ

ということを繰り返すのがベストです。

また、休憩は5~15分間にしましょう。

15分を超える休憩はサボリです!

休憩しすぎると

せっかく勉強しようとしている頭が

完全にお休みモードになってしまいます。

勉強を続ける時間は

1時間でも2時間でも良いです。

休憩の取りすぎに注意して

しっかりと休憩をはさみましょう。

 

続いてリフレッシュ方法です。

勉強に飽きたり、

肩が凝ったり、

なんだかぼーっとしたり

そんな時は、

・背伸び

・少し歩く

・手や顔を洗う

が効果的です。

ずっと座ってると、

姿勢や血流が悪くなっていきます。

背伸びをすると背筋を伸ばすことができますし、

立ったり歩くことで、

足の付け根の血流が良くなります。

また手や顔を洗うと

すっきりとして目も覚めます!

寝てるときに顔に水かけられたことありますか?

やられるとわかるんですけど、

一瞬で目が覚めます!

びっくりするくらい一瞬です!

 

あとは、モチベーションの維持ですよね~

昨日のブログでも話していましたが、

将来のことを考えるのはいいと思います!

模試でいい点数が取れるとか

大学合格できるとか

大学生活たのしみだな~とか

いい会社に就職するぞ~とか

自分がなりたい未来に到達するためには

今やっている勉強を頑張るのが

最短ルートなんですよ!

だから頑張ろう!

と、モチベーションを維持できるわけなんですよね!

このままじゃだめだとか

もう無理だとか

ネガティブなことを考えると

モチベーションはだだ下がりです。

ポジティブな未来を想像して

勉強に取り組みましょう!

ポジティブシンキングなら任してね!笑

 

とまぁこの辺で!

 

明日のブロガーは、

善場担任助手です!

それじゃあまた

いい先輩エピソード待ってますね笑

お楽しみに~

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