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2025年 6月 16日 【約束って効果的】川井遥奈
こんにちは！
川井遥奈です！
皆さん最近の調子はどうですか？？
最近暑くなってきましたね…
暑くなってきて休日も家にいたい・外に出たくないって人も多いのではないでしょうか
天気のせいで校舎に登校する生徒が少ないのは悲しいので皆来てくださいね(´；ω；`)
ということで、今日のテーマは昨日に引き続き
“土日ルーティン”です！
私が朝登校を毎日習慣的に始めたのは高３の夏休みかそれ以降でしたね…
えっ…!?!?!?遅くない!?!?!?って思った人も多いと思いますがきちんと理由があるんです！
まず、低学年の頃ですね。
私の所属していたバドミントン部は土日の両方で活動がありました！
そのため、土日両方朝登校は無理でしたね
そこで午前練の時は当然部活が終わったらそのまま東進へ行ってました
午後練の時はというと…
朝登校していました！！！
実は私ほんっっっっっとに朝弱いタイプなんですけど
午後練の時は練習が終わっても残って練習していたので
その後東進行くのはきつかったんです
そこで、頑張って朝起きて部活行く前に１コマ終わらすっていうのを
自分と約束してました
確認テストSSとってからじゃなきゃ部活行っちゃダメって自分に課してましたね、
これだと寝坊もできないし、受講中寝ることもなく集中出来ます！！
次に受験生の時です！
みんな気になりますよね？？？
部活終わるまでは低学年の時の習慣にプラスして
午後練の時でも部活が終わってから必ず東進に行ってました！
もちろん朝も行ってですよ
部活を引退してからは、朝登校するか悩みもしましたがしませんでした！
なぜなら東進の開館は１０時だからです！！！
当時の私は微妙な時間だな、、、って思ってました
なので、午前中は家で勉強してから午後登校してました
もちろんこの時も自分との約束事はありました
①遅くとも朝８時からは勉強を開始して家で４時間は勉強する
②１３時に東進に着くこと
③最低１２時間は勉強すること
この３つですね
ちなみに長期休みは東進の開館が早かったので朝登校していました✌
その後は、自分のお気に入りの席がとられるようになってから朝登校はじめました笑
こんな感じで、私は朝登校することよりも、
自分と数値を交えた約束事をつくり
それを守ることを徹底していました！
その約束事も少し厳しいかなってものに設定して、
段々ハードル上げてました
例えば勉強時間を１３時間に設定したり、
起きる時間を３０分早めたり…
やってみて面白かったのは、昨日より１分以上多く勉強するって約束です
昨日の自分を確実に超える快感半端ないので
ぜひやってみてください！！！！！
明日のブログは…
長谷川 担任助手です！
バスケ部だったけど、写真はサッカーの写真ですね笑笑
明日はどんなテーマなのでしょうか！お楽しみに！
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