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2026年 8月 17日 【もし受験期にもどるなら、、、】野中ゆい
こんにちは！
じつは、つい最近20歳になりました！！
しかし誕生日前日はすっごい大雨で電車が止まってしまったのもあり
当日は家でしくしく過ごしてました、、、切ない、、、、🥲
でも、そのおかげで料理してみたいと思って、新しくエビチリを作れるようになったんですよ♪
料理できるようになりたかったので、ポジティブにとらえようと思います、、！
私からは本日も「集中力保ち方&リフレッシュ方法」をご紹介します！！
是非参考にしてみてね
私が実際にやっていたのは
・外に出る
➔コンビニ行ったり、走ったり、音読したり、、、
・冷水で手を洗う
・その日やるべきことを整理する
などです
いま振り返ってみて、良かったなと思う点は
短時間で済む、やるべきことをリフレッシュにした
というところです！
受験生の天王山でもある夏休みは1分1秒無駄にできないですもんね、、、
もしいまわたしが受験生に戻ったとしたら
リフレッシュのタイミング
に気を付けると思います！
具体的に集中力がなくなる前にリフレッシュするのが大事ってことです！
リフレッシュの目的を
「休憩」じゃなくて「勉強モードに戻す準備」にするということです！
例えば
〇分になったら休憩
ではなく、
〇〇が終わったら休憩
にするということです！
実際当時の私は前者の方で休憩をとることが多く、
『早く〇分にならないかな～』と考えてしまったり
『次の休憩でなに食べようかな～』とか
結局勉強に集中できなくなったことがあります、、、、
なので、是非リフレッシュのタイミングにも気を付けてみてください！
あと、これは今回のテーマと関係ないのですが受験の後悔として、
もっと受験期を楽しめばよかったなと思います
ポジティブな人って良いこと起こるし、逆にネガティブな人は想像してたことが本当に起こるらしいです
ちゃんと科学的に証明されているらしいですよ
大学受験も人生で1回しかないですもんね、
頑張っている自分を褒めて！楽しみましょう！！🏳️
あしたのブログ担当は
桐田担任助手です！
よくお世話になってます、
この間はグミくれました
明日のブログもみてね
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2026年 8月 16日 【対処法を増やそう】 深水 陸叶
皆さんお疲れ様です！深水です。
ようやく長く降り続いた雨も止んで、ひとまず安堵を覚えています。
とはいえ、いまだ湿度は高いままで、作業に取り組もうにも集中しにくいですね😢
こんなときは、工夫して集中力を保ちたいものです。
といことで、今日のテーマは昨日に引き続き
「集中力の保ち方」です。
早速本題に入っていきますが、眠くなった時って皆さんどうしてますか？
いっそのこと寝る(笑) という人もいるのではないでしょうか。
わたしもよく眠くなった時はそうしていましたが、
どうしても、寝てはならないときがあると思います。
そんなときの自分なりの対処法をご紹介します！
①「時間の意識」
勉強において時間効率を重視することは大事です！
北村 担任助手 も同じようなことを言ってましたね。
ただ、私は彼女ほど「計画」と「実行」がちゃんとできる人ではないので、
「思いつき」で勉強することが多かったです😓
でも、そのなかで
「時間制限」を設けて、時間が過ぎたらすぐ止める
ということを徹底すると
「終わらせなきゃ」という意識がはたらいて、集中できます！
②目が覚める食べ物・飲み物
コーヒーが飲める人はコーヒーおすすめですね。
あと体に良くないですが、エナジードリンクですかね。
これらのものは、摂取しすぎると体が適応してしまうので、適切な時に適量飲むことをお勧めします。
私はコーヒーが好きだったので、
好きなコーヒーを見つけることが、モチベーションを上げて集中力を保つ
１つの方法になっていました！
③散歩
今は外が暑いので、散歩する気にはならないですが、
もう少しすると涼しくなるとなるので
集中できなくなった時などは、外に散歩するとすっきりできるのでお勧めです！！
など、いろいろありますが
一番は自分に合った対処法を探すことなので
この夏休み期間に自分の最適解を見つけましょう！！
明日のブログは…
野中 担任助手 です！
テーマは引き続き「集中力の保ち方」です
お楽しみに！！
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2026年 8月 15日 【食べ過ぎない！】長谷川禎治
みなさん、こんにちは
担任助手の長谷川です。
つい先日の大雨やばかったですよね
無事に家までたどり着けましたか？
その時自分は千葉駅にいたんですけど家に帰れない人が沢山座り込んでいて地獄みたいでした、、
これからしばらくは晴れが続くみたいなので夏休み後半も勉強頑張りましょう！
本日も昨日に引き続き
「集中力の保ち方」
について紹介します
昨日とは違うことを話せればと思います
さっそくですが皆さん
夏休み朝から登校して頑張っても夕方になると集中力が切れてきてぐだってしまうことってありますよね
自分が生徒の時もそういう経験ありました
そんな僕が自分なりの集中力の保ち方を伝授するので参考にしてみてください
③「昼飯を食べ過ぎない」
僕は昼ご飯を食べた後は高確率で眠くなるタイプでした
皆さんも同じような経験あるのではないでしょうか
そんな時はご飯を二回に分けて食べてみてください
自分は分けて食べようと思っても我慢できずに全部食べてしまっていたので
どのくらいの効果があるのかは具体的には話せませんが
食べ過ぎると眠くなるのは間違いないので
食べ過ぎなければいい効果が期待できるはずです！
僕も明日から実践してみるのでまた機会があればその効果を話せればと思います
皆さんもいいと思ったらぜひ試してみてください
皆さんが集中してたくさん勉強できることを祈っています！
明日からも頑張りましょう
明日のブログは
深水担任助手です
どんな方法を紹介してくれるのでしょうか
お楽しみに！
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2026年 8月 14日 【切り替え大事だよ】北村仁湖
こんにちは！にこです！
みなさん休館日は計画通りに勉強することができましたか？
きっといつも頑張ってる皆さんならできたと思います！
近況報告します！
大学の学祭にむけてクロッフルの試作会をしました✨
10月のはじめにあるのでぜひ東京科学大学にきてみてください！
さて、今回は
「集中力の保ち方」
について紹介しようと思います♪
夏休みは1日中勉強で帰るときにはもう集中できてない、、、
みたいな人もいることでしょう😿
私のおすすめの集中の保ち方を伝授します✨✨
①計画立て
1日の中でどの時間にどんな勉強をするのかを決めていました！
例えば、、
朝1番は化学の1問1答を30分やる
お昼のあとは倫理の参考書を1単元進める
帰る前は30分英単語を見る
など
1日の中でこまかーい計画を立てていると
計画の区切れまでの短期集中がしやすくなります！
集中しないままぐだぐだと
同じ教科を勉強し続けるの危険ですよ😾
②休憩時間全力で休む
私は勉強の途中で休憩時間を1日に3回
5~10分くらいとってました
その間に何をするかというと、、、
コンビニに友達といく
担任助手の人とお話しする
人と話すとテンション上がりますよね
受験期はその時間で頑張れてました🐱
そこの時間だけは自分の好きなことをする
それ以外は超集中して頑張る！
切り替えって大事ですよね
ポイントは
長くなりすぎないこと
と
スマホを見ないこと
ですよ😼
時間決めて休憩時間を過ごしてくださいね♪
明日のブログは、、、
長谷川さんです！
いったいどんな方法を紹介してくれるんでしょうか！
お楽しみに✨
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2026年 8月 10日 【休館日だからこそ】海老名正宗
こんにちは☺
そろそろ免許取りに行こうかと思ってる海老名です
マニュアルで取らなきゃいけないので大変です
さて、今日のテーマも引き続き「休館日の過ごし方」についてです
おとといの茂木さんのブログでは
休館日前後で過去問を2年分やる「休館日の黄金ルート」を
昨日の日花里のブログでは
勉強場所とそれぞれのメリット、デメリットを紹介してくれました
そこで今日のブログでは
休館日だからこそやってほしいことを紹介していきます！
まずは
普段の生活と同じように過ごすこと です
受験生の皆さんは当たり前に8時に登校をしていると思いますが
休館日も同じように過ごしてください！
休館日を挟むにあたって一番ダメなのは
「今までのルーティーンを崩してしまうこと」です
家でやるにしても、カフェや図書館でやるにしても
必ず8時には到着して勉強を始めましょう！
次に
「第二の勉強場所を見つけてみる」
というものです
休館日や東進の開館時間以外にも勉強できる場所
を見つけられると勉強時間を増やしやすいです！
僕は東進の開館時間の前に駅中のBECK’S COFFEEで
勉強してから東進に行くのをルーティーンにしていました！
ここは営業時間が朝早くから始まるので
+αの勉強にはもってこいの場所です！
皆さんも普段の東進にプラスできるような場所を探してみてください！
最後にリフレッシュ方法です
茂木さんのブログにあったように休館日は過去問の演習を
することになると思います
でも過去問演習って疲れますよね
そこでやってほしいリフレッシュ方法は
立ちながら副教科の暗記をすること です
ずっと座っていると血流が悪くなるし
普段やらない教科の勉強は新鮮ですよね
皆さんもこれらを参考にしてみてください！
次回のブログは…?
北村担任助手です！
次回からテーマが変わります！
お楽しみに！
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